美しいカラダはバランスのよい生活から（前編） ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

こんにちは、なごみや院長の小田です
本日は綺麗なカラダ作りをテーマに
来院されるみなさんの勘違いや
よくある質問からお話をさせていただきます

昨今、美に対する意識は
女性だけに限らず男性の方にも
大変興味深く、ご自身の身体に対する
意識は年々高まってきていると感じます

美しいカラダの指標には
皆さんがどんなカラダを目指しているのか
またはどんな方に憧れているのかなどによって
目指していくものが違います

女性であればとりあえず痩せて
細くなりたいって思う方が多く
男性ではマッチョなカラダ
最近では細マッチョを
目指している方も多いのでは・・・

そして単に細いやごついなどの
見た目ではなくご自身に
肩こりや腰痛に悩みを持たれている方に
とても大いのが姿勢の美しさです

猫背や肩の高さの違い
顔の傾き、Ｏ脚やＸ脚など
ご自身の姿勢の癖などから
生じる骨格の歪みを整え
整ったカラダ作りを目指している方

２つのカラダ作りには
大きな違いがあるように見えますが
実は原因の部分を探っていくと
大きな違いはないんです

太りにくい人や筋肉の付きやすい人と
痩せにくい人やトレーニングをしても
なかなかカラダに還元させない人の違いは？

姿勢の乱れがある人と
常に姿勢が安定している人の違いは？

全ては体内環境です！

消化吸収や排泄
血管やリンパの循環
酸素というエネルギーを取り込み
二酸化炭素という毒素を外にだす呼吸

身体の中の機能を正常化させること
これだけでみなさんが
目指す美しいカラダは近づきます

姿勢の乱れの原因である
骨格の歪みも根本には
体内環境の乱れが原因しています

美しいカラダを目指すために
まずはご自身の身体の中を
見つめ直すことからスタートしましょう！

食事方法や睡眠など
カラダ作りのための意識改革は後編に