美しいカラダはバランスのよい生活から（後編） ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

こんにちはなごみや院長の小田です
本日はみなさんが目指す
美しいカラダをつくるために
まずはカラダの基本にあたる
体質や体内環境を整え変化させることが
重要ですって話しの続きになります

前編はこちらで確認！

タイトルにもあるバランス
この世は人の身体だけに限らず
いろいろなところでバランスをとっています

重心（前後左右）
自律神経（交感神経と副交感神経）
生態系（強いものは少なく弱いものは多い）
昼と夜（太陽と月）
天と地、などなど・・・

こんな話しをすると
スピリチュアルな感じを受ける方もいると思うのですが
人は自然の中から生まれ
自然の中で進化をしてきたのです
分化が発達してきたことで
まずはバランスを崩しているということを
みなさんに感じて欲しいのです

最近ではダイエットの代名詞として
「糖質カット」や「炭水化物カット」が
いわれていますが
全ての糖質および炭水化物をカットしてしまうのは
絶対にやめた方がいいです

糖質は人が生きるエネルギーの源です

特に日本人はお米を食べましょう
玄米や雑穀米が理想です
（食べすぎは良くないですが・・・）
そして砂糖は無くしましょう
ケーキやお菓子はＮＧです
砂糖は白い麻薬といわれるほど
身体への害や依存性も高いです
そして何よりビタミンやミネラル
食物繊維、脂質、たんぱく質
全て必要な栄養素です

添加物をゼロにすることは
現実的に難しいと思いますが
意識をすれば少しずつ避けることができます

バランスのよい食事を
心掛けることで人の身体は
驚くほど変化していきます
私のところに来る方の娘さんは
ジャンクフードと炭酸飲料をやめることで
ニキビが改善しました

睡眠もただ寝たらいいのではありません
いくら８時間寝ても
夜中の２時から昼前の１０時まで寝ていては
自律神経は乱れます

私はみなさんの体内環境を変化させ
体質を改善してもらうために
全力でサポートさせていただきます

ですがみなさんの生活が
バランスが取れていないと
なかなか変化は生まれません

当院は自律神経をはじめとする
体内のバランスを整えていくことで
みなさんが慢性的に抱えている
身体の悩みを改善できるよう
お手伝いをさせていただいています

肥満は代謝の低下
筋肉がなかなかつかないのは
神経伝達や内蔵機能の低下など
体内の機能に不具合があることが多いです
みなさんもカラダの中からキレイになって

実年齢よりも10歳若い

美しいカラダを目指しましょう！