受験生にとって大切な夏休み ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

こんにちは和屋院長の小田です
毎日暑い日が続いておりますが
みなさんは体調など崩されていませんか？
ここ名古屋では本日観測史上初の
気温40度を超えたそうです

中学３年生や高校３年生の
受験生にとっては受験に向けて
今１番学力が成長する
大切な時期になります

しかし、この暑さで集中力も途切れがち
おまけに冷たい物を飲みすぎて
食欲もなく胃腸の調子も崩しがち
勉強を頑張るためには体力も必要です
そして休息も実は必要！
でも、休んでばかりいては
みんなに置いていかれるんじゃないかって
不安にもなりますよね

このような悩みがある方は
自律神経が乱れていますよ

自律神経は暑さに順応させたり
食欲をコントロールしていたり
身体をしっかり休息させたりする
そんな働きがあります

暑さに負けない恒常性を保ち
脳を長い時間働かせても
大丈夫なように栄養を摂取する
短時間の睡眠でも
より身体を修復し回復させることで
暑い夏を制することができます！

夏を制するものは受験を制す

より効率よく脳を集中させ
多くの知識を吸収するためには
暑さに負けない恒常性
受験シーズンまで耐える体力
身体を休ませ記憶する時間である睡眠
この３つの要素が欠かせません