自律神経を整えておくことのメリット ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

こんにちは、明けましておめでとうございます
皆さんはよい年しを迎えることができましたか？

自律神経の乱れを整えて健康も幸せも引き寄せる
和屋院長の小田剛美です

今年一発目のブログは
自律神経を整えておくことの
メリットをお話しさせて頂きますね

メリットその1 体が丈夫になる

自律神経は体のバラスをコントロールしています
免疫という働きもウイルスや菌に対して強くなったり
花粉や埃といった異物に反応をしたり
癌や毒性物質など体内で発生したものに反応したり

そのバランスを状況に合わせて
コントロールしているのが自律神経です

よくアトピーや花粉症の酷い子などは
免疫力が低くて風邪を引きやすいと言われますが
正確には免疫力が低いのではなく
花粉や埃といった異物への反応が強い状態から
ウイルスや菌への反応に切り替わらないだけなんです

そのため自律神経が整うことで
体の状態に合わせて免疫が機能しだし
その結果、風邪や病気に強い体になります

メリットその2 3大疾病や生活習慣病の予防になる

上記のように自律神経はバランスをとっています
代謝や血圧、血糖値、呼吸、血流、ホルモンバランスなど
全て自律神経のコントロールによって
その時、必要な状態に保とうとします

そのため、3大疾病である癌や心疾患、脳血管疾患
生活習慣病の糖尿病、高血圧、脂質異常症など
一見、自律神経とは関わりのない疾患も
自律神経の乱れと大きく関わってきます

健康に気を遣った食生活をしていても
癌に罹患される方がいるのは
自律神経によって免疫、解毒といった機能が
しっかりとコントロールできていないからです

現代の日本で2人に1人が癌になり
3人に1人が癌で亡くなっていることから
食事などの生活に根本的な
原因がないことを意味しています

メリットその3 不定愁訴を改善できる

肩こりや腰痛、頭痛などの不定愁訴の
最大の原因が血流不足です

筋肉や脳への血流量を増やせば
筋肉の柔軟性が上がったり
脳の酸欠が改善されるため
肩こりも腰痛も頭痛も改善されます

しかし血流量を増やすのは
そんなに簡単なことではありません

血流量を増やすためには
細くなった血管を広げ
心臓からの送られる血液の量を増やせば
全身への血流量が増えます

しかし、血管を闇雲に広げれば
血圧が低下しめまいを起こしたり
朝起きられなくなったり
より強い頭痛に襲われたりします

血圧を下げないようにするために
心臓からの血液量を増やせば
心臓に負担が掛かり寿命そのもが下がります

そのため、血圧や呼吸、鼓動など
体のさまざまな機能をコントロールしている
自律神経が正常に働くことで
全身にしっかりと血液が流れます

メリットその4 体質も変わる

便秘や軟便、生理痛、生理不順
アレルギー、薄毛、冷え性などの
自分の体質だからと諦めていたものも

代謝や血液循環、ホルモンバランスなどの
体の機能をコントロールしている
自律神経が整うことで改善することができます

以上のように自律神経を整えることで
得られるメリットが多くあります

上記にあげた以外にも
ストレスに強くなったり
睡眠の質が向上したり
多くの恩恵があります

そして最後に重要なことが
どんな人も機械やロボットではないので
生きていく中で体は劣化もします
季節や生活に左右されることもあります
心の状態で乱れる時もあります

ほっておけば必ず徐々に下がります
状態が良ければ回復力も高く
状態が悪ければ回復力は下がります

そのため出来る限り
自律神経が整った状態を維持することで
今日お伝えした恩恵を受け続けることができます

今年も皆さんに幸せが訪れますように❣️

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