老化の二大原因！のひとつ「酸化」とは？ ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

心と体を整える整体で
人生をも変えてしまう
和屋院長の小田剛美です

前回のブログで体を健康や美しく保つために
細胞の若さが重要というお話をしました
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美しく健康に保つための攻めのエイジンケア

では本日は細胞を老化させる
酸化についてお話します

酸化とは酸素とタンパク質が
結合したもので
簡単に言えば
体が錆びることを言います

酸化は体内の活性酸素が
増えることで進行していきます
そのため抗酸化作用の高い食品や
参加して衰えた細胞の
ターンオーバーを促すことが
エイジングケアで重要視されます

活性酸素が増える要因は
多岐に渡りますが
ストレスや激しい運動、喫煙などで
体内に取り込まれた酸素が刺激を受け
活性酸素に変化していきます

では老化の原因となる活性酸素を
減らすことが出来たらどうでしょう？

活性酸素から細胞をブロックしたり
酸化した細胞を新しくするのを促すよりも
活性酸素を無くしていく方が
より効果的にエイジングケアできると思いませんか？

そこで私がお勧めしているのが
炭酸や水素を使ったセルフケアです

炭酸ガスや水素は活性酸素を
中和させることができ
体内の活性酸素を減らすことが出来ます

水素でのケアの方が効果が高いですが
水素生成器は高価なものが多く
数10万円〜100万円を超えるものもあり
維持費も掛かるため少し敷居が高いのが難点です

ネットなどで安価な生成器がありますが
水素濃度も低いのであまりお勧めできません

そこでお勧めするのが炭酸です
当院でも取り扱っていますが
炭酸水や炭酸ミストですと
月のコストは数千円と安価です

セルフケアは毎日の継続が大切です
効果は高いが月に数回しかしないものより
毎日継続できることの方が
絶対に効果がありますので
予算や使い勝手などを考慮して
何を取り入れるか決めると良いと思います

当院では自宅でのセルフケアを推奨しております

病院や治療院に通うことなく
セルフケアのみで
アトピー性皮膚炎や花粉症
生理不順や生理痛、更年期障害
不眠症や自律神経失調症医などの
体の不調を改善させてみませんか？

ご興味のある方は
当院までお問い合わせ下さい