めまいや耳鳴りに効くセルフケア ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

乱れた心と体のバランスを整え
諦めていた不調を改善し
あなたの人生に奇跡を起こす
心と体のスペシャリスト小田剛美です
ブログにご訪問頂きありがとうございます

めまいや耳鳴りになるのには
様々な原因がありますが
もっとも重要な要因として
頭部への血流不足があります

平衡感覚や音を感知する内耳の状態や
内耳で得られた情報を処理する脳
内耳と脳を繋ぐ脳神経

各々もっと細かく施術では見ていきますが
簡単に言えばこの3つが元気であれば
めまいも耳鳴りも起こりません

内耳もしくは脳もしくは
それを繋ぐ神経のどれかが
イレギュラーを起こしていると
めまいや耳鳴りは起こります

イレギュラーを出来る限り
通常運行にしていくために必要なのが血流です
内耳や脳や神経の元気の素である
栄養や酸素を運ぶのは血液で
内耳や脳や神経が出した
老廃物を運び出すのも血液

なので体と頭を繋ぐ頸動脈・頸静脈の血流を
良くしてあげると症状はおさまります

元々の症状の強さによって
収まり方は違いますが
施術を行っていて確実に変化が出る
いわゆる鉄板の施術が血流を良くする！です

詳しくは動画で説明しますが

ポイントとなるのは
鎖骨周辺と後頭骨下です

めまい・耳鳴りに効くセルフケア動画
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鎖骨周辺は動脈の本道から
頭部に枝分かれしていたり
頭から流れてきた静脈が合流する部分です

またこの部分はリンパ節も多く
老廃物の回収に関係してくる場所です

この鎖骨周辺の筋肉が硬くなっていたり
関節の動きが悪いと頭部への血流は悪化します

そのためめまいや耳鳴りの症状がある方は
ここが硬くなっていることが多いので
ゆっくり優しくほぐしてあげましょう

※決してゴリゴリ強く解さないで下さい
強くほぐせば体にストレスがかかり
症状が結果悪化する可能性があります

次に後頭骨下です

後頭骨の下縁に沿ってほぐしていきます
鎖骨周辺が固まってくると顎が前に出て
後頭骨下が詰まるように固まります

鎖骨下だけではなくこの部位も緩めることで
首全体が伸びていきますので
より効果が出てきます

また後頭骨下周辺は
自律神経の中枢である脳幹に近いため
この部分が固くなると
自律神経が乱れやすくなり
血流や血圧の調整が上手くいかなくなり
このセルフケアの効果が感じ難くなります

最後に鎖骨と肩甲骨を動かすように
ゆっくり呼吸をしながら
肩を回していきましょう

これでセルフケアは終了です

この部位が固くなる根本的な要因は
呼吸器系の問題があったり
胃腸が弱かったり
肝臓や腎臓の機能が低く
解毒力や排泄力が弱いなど
本質的な問題解決にはなりませんが
症状を緩和するという目的でしたら
十分効果がありますので
めまいや耳鳴りでお悩みの方は
ぜひ行ってみて下さい

その他、自律神経失調症などの不安や
お体についてのご質問などございましたら
いつでも当院までご相談下さい

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