人間関係のストレスにお悩みの方へ ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

乱れた心と体のバランスを整え
諦めていた不調を癒し
あなたの人生に奇跡を起こす
愛知県大府市の自律神経専門整体院
和屋院長の小田剛美です
ブログにご訪問頂きありがとうございます

私たちが普段感じているストレスの多くが
人間関係によるストレスです

職場での先輩や上司
苦手なママ友付き合い
学校での友達との関わり方など
好きじゃないや嫌いと感じる人だけではなく
私たちは愛する家族であったり
大好きな仲の良い友達であったとしても
ストレスと感じることは珍しくありません

例えば大好きな子供の将来を心配したり
愛するパートナーにもっと愛されたいなど
私たちは嫌悪感を感じる人だけでなく
好意や親しみを感じることにもストレスを感じています

すなわち私たちは嫌いな人や苦手な人を避けて
好きな人に囲まれていたとしても
必ず人間関係によるストレスを感じるようになっています

では人間関係によるストレスを
私たちはどうすることも出来ないのでしょうか？

正直なところ人間関係によるストレスを
ゼロにすることは絶対にありません
なぜなら嫌いな人といても好きな人といても
必ずストレスが発生してしまうからですし
人と関わることを避けると
社会というもっと多くの人へのストレスに変わるからです

しかしストレスの大きさや強さは
人によって変わってきますので
限りなく感じるストレスをゼロにすることは可能です

ストレスの奥に隠れた欲求

私たちが感じているどのストレスにも
例外なく欲求が隠れています
それは自分のことを認めてほしいとか
もっと仲良くしたいなどの欲求が満たされないと
私たちはストレスを感じます

それとは逆に欲求が満たされることで
私たちは幸せを感じるのです

ストレスを感じ難い人と感じやすい人とでは
この欲求の満たし方に違いがあります

ストレスを感じ難い人は
欲求を満たすところを一つに絞らず
ストレスを感じること以外で
大小複数設けることで幸せを蓄積し
ストレスを感じ難くさせるのに対し

ストレスを感じやすい方ほど
なぜかストレスを感じるところで
欲求を満たそうとし
ストレスを精算させようとする傾向があるため
ストレスを感じやすくなってしまうのです

人間関係によるストレスを軽減させるには？

ストレスを軽減させる簡単な方法は
ストレスの奥に隠れている欲求を
些細なことでも構わないので
出来るだけ多く満たしていくことです

そのために私たちのストレスの原因とも言える
欲求を知るとより簡単になります

当院では心理セラピーを行うことで
ストレスに隠れた欲求を明確にし
ストレスを軽減していくことができます

ストレスは自律神経を乱す原因になりますので
ストレスを軽減することで
様々な体の不調が回復していきます

もし人間関係によるストレスにお悩みの方は
当院までご相談下さい

⚫︎関連動画「ストレスに強くなる〇〇！」

その他、当院では個人個人に合った方法を
検査やカウンセリングによってアドバイスしております

お薬による治療を卒業したい方や
病院でのカウンセリングで効果を感じない方は
いつでも当院までご相談下さい

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喜びの声

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東海市在住　杉本彩子様（49歳）