【症例報告】生理痛の原因がストレスだった女子高生 ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

乱れた心と体のバランスを整え
諦めていた不調を癒し
あなたの人生に奇跡を起こす
愛知県大府市の自律神経専門整体院
和屋院長の小田剛美です
ブログにご訪問頂きありがとうございます

本日は生理痛やPMSの不調に悩んでいた
女子高生のお話です
彼女は生理周期にはさほど乱れはなかったのですが
生理前に起きるPMSや生理痛が酷く
調子が悪い時には鎮痛剤を飲んでも
学校を休んでしまうほどでした

温活などご家庭でできることや
病院に相談をしたりしていましたが
頑張って努力している割には
効果がなかったために当院に来院されました

原因は人間関係によるストレス

彼女の生理痛が酷くなる原因はストレスでした
彼女は友達との関係性において
自分といても楽しくないんじゃないか…
私の話はつまらないんじゃないか…と
常にストレスを感じていたために
脳が萎縮したり血管が酸化して細くなることで
体が冷えを起こして生理痛を引き起こしていました

このようなストレスが原因している場合
当院では体のケアと同時に心理セラピーでの
ストレスのケアをしていくことをおすすめしています

なぜ心理セラピーを同時に行うことがおすすめかというと
ストレスをケアして根本原因を排除していくことで
体への効果が何倍にもアップするからです

ストレスに隠れているルール

心理セラピーを行ったことで
彼女の人間関係から生じる
自分といても楽しくないんじゃないか…
私の話はつまらないんじゃないか…
というストレスの奥には

困っている人の心に
寄り添わなければいけなくて
自分勝手でわがままはいけない

という強いルールが存在していて
このルールを守るために
友達に楽しい話ができてるかな？
友達はつまらなくないかな？と
常に友達に気を遣っている状態でした

ストレスを軽減させるルール破り

どんなストレスでも
根底にあるのはルールです
そのためストレスを軽減させる最も簡単な方法は
ルール破りをすることです

彼女も困っている人の心の
寄り添わなければいけなくて
自分勝手でわがままはいけない
というルール破りをすることで
友達に対するストレスが減っていき

気づけば生理痛やPMSの辛さも
10→5くらいまで軽減していました

まだ生理痛やPMSが
無くなったわけではありませんが
引き続きルール破りと
体のケアを行なっていくことで
より改善されていくのではないかと思います

心理セラピーでストレスケア

心理セラピーではストレスの根本原因になる
深層心理に隠れているルールを見付けていきます

そしてここからが最も重要なことなんですが
ストレスの軽減になる最適なルール破りは
ルールによってではなく
個人個人の欲求や目的によって変わるため
心理セラピーを受けていただくことで
より効果的なルール破りを実行できるようになります

例えば今回紹介して女子高生であれば
寄り添うことをやめてわがままな自分を出してみる
というような単純なルール破りではなく
気を使わなくて良いクラスメートのリスト作りでした

リストを作るだけで
敢えて気を使ってしまう人を減らし
ストレスを減らしていくのと同時に
自分自身も自分の都合で
リストを制作するという行為で
他人の自分勝手な行為を許せるようになっていきました

このようにご自身のストレスの根底にある
ルール破りを最適な方法で行うことで
今までの自分と変わらないままでも
ストレスを軽減させていくことができますので
ストレスにお悩みの方や
ご自身のストレスに興味のある方は
当院までご相談ください

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その他、当院では個人個人に合った方法を
検査やカウンセリングによってアドバイスしております

お薬による治療を卒業したい方や
病院でのカウンセリングで効果を感じない方は
いつでも当院までご相談下さい

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喜びの声

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東海市在住　杉本彩子様（49歳）