直面する問題から本音がわかる心理講座（心理講座初級）

直面する問題から本音がわかる心理学講座

あなたが抱えている問題は何ですか？

学校や職場に苦手な人がいる
頑張っているのに収入が増えない
1年以上婚活をしているが結婚出来ない
借金生活から抜け出せない
パートナーから大切にされない
ご主人や子供へのイライラが治らない
不安感や恐怖感が抑えられない…

人生には沢山の問題や悩みに直面し、その問題に対して私達は様々なアクションを起こして問題や悩みを解決しようとします。しかしどんなアクションを起こしても、どうしても解決しない問題や悩みや、何度も同じように起きる問題も存在してきたのではないでしょうか？

問題の裏に隠れている自分の本音

なかなか解決しない問題や何度も起きる悩みは、本来自分が求めている欲求に対してのアクションではなく、表面化している欲求への行動のため、自分が求めている結果を得られないことが殆どです。自分の本音が満たされないため、人生では同じような問題が、度々私達の目の前に現れ本来の欲求を満たそうとします。

【問題に隠れている自分の本音】

職場や学校での人間関係に悩んでいる場合は、対象となる方への変化やその人にどう対応するかに注目し行動しようとしますが、本当は寂しいと言いたい、その人と仲良くなりたいって思っているだけだったりします。
また、不安感や恐怖感、怒りや悲しみなどの感情にお悩みの方は、感情を引き起こしている行動や出来事に対応しようとしますが、本音はご両親に大丈夫？って言って欲しかったってだけであったり、もっと自分のことを見て欲しいって欲求だったりすることもあります。

自分の本来求めている欲求が分かることで、その目的を達成するまでの行動が変わりますので、自分の本音に出会うことは問題解決にとても重要なプロセスです。