受験生必見！受験当日に自分の実力を発揮させる方法 ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

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諦めていた不調を癒し
あなたの人生に奇跡を起こす
愛知県大府市の自律神経専門整体院
和屋院長の小田剛美です
ブログにご訪問頂きありがとうございます

受験生にとって大切な夏休みが終わりました
これから受験シーズンに向けて
追い込みをかけていくと思いますが
ここで心配になることが
大切な受験シーズンに体調を崩したり
いまいち調子が上がってこないなどの
スランプに陥ることです

受験生にとって受験当日とは
アスリートにとっての試合当日と同じです
そのため受験生各々によって
コンディションはまちまちです

コンディションがよく
頭がフル回転していて
受験勉強で蓄えた記憶が
どんどん頭に浮かんでくる人もいれば

コンディションが悪く
なんか頭がボーッとしたり
倦怠感を感じていて
答えが記憶から呼び起こせなかったり
頭の回転が鈍く
解答や計算の効率が悪いなど

受験当日にコンディションが悪く
自分の実力を発揮できる人と
そうでない人とに分かれてしまいます

実力が発揮できない原因

受験当日にコンディションが悪く
自分の実力が発揮できないのは
肝臓や副腎に疲労が蓄積していることで
脳に運ばれるブドウ糖が減少してしまい
脳の活性が下がることです

簡単にいえば
体のエネルギーに強く関係する
肝臓や副腎が疲れていることで
脳がエネルギー不足となり
頭の回転が悪くなるということです

ではなぜ受験当日に
そのような状況になるのかというと
それは緊張やストレスの影響です

受験本番という緊張やストレスによって
普段の日常よりも
多くのエネルギーを消費するため
肝臓や副腎に疲労が蓄積していると
脳に回すだけのブドウ糖が
生成できなくなることが原因です

受験当日に糖質を補給してもダメなのか？

脳のブドウ糖が足りていないと言われると
当日に補給すればいいのでは？
と思われる方も多いと思います

ですが当日や試験の合間に
糖質を補給する場合のデメリットがあります

糖質を当日や合間に補給する場合
消化吸収や分解を体内で行うため
眠気が起きる場合があり
逆に集中力を削ぐ可能性があります

また補給の場合は
受験当日の長丁場に対応できず
当日の後半に
ガス欠状態になることが多く
午後から集中力が低下するケースがあります

そのため常日頃から
肝臓や副腎をケアして
体内でブドウ糖を十分に生成できるように
備えておくと当日安心です

肝臓や副腎をケアするメリット

肝臓や副腎をケアするメリットは
何も受験当日だけではありません

前もってケアをしておくことで
毎日の授業や塾での講義
自宅での勉強など
様々な場面で脳の機能が上がりますので
理解力や記憶の定着など
受験生にとって最も重要な
効率面でのメリットが非常に高くなります

また肝臓や副腎が元気になることで
エネルギー代謝が上がり
免疫力もアップしますので
風邪やインフルエンザなどの
感染症にも強くなります

こんな方は要注意！

受験生の中でも受験当日に
特にコンディションを崩しやすい方がいます
それが以下に挙げる人たちです

・花粉症などのアレルギーがある人
・冷え性の人
・便秘や下痢になりやすい人
・生理痛のひどい人
・慢性的な肩こりや腰痛の人
・寝付きの悪い人
・夜中に何度か起きる人
・お風呂で湯船に浸からない人…など

これらに当てはまる人は
肝臓や副腎に疲労が蓄積しやすくなるため
日常的にケアをして
肝臓や副腎に疲労を溜めないように
気をつけてあげた方がいいです

その他にも日常から
緊張しやすいなぁと感じる人や
大事な時になぜか
力を出しきれないと感じる方は
肝臓や副腎に疲労が溜まりやすいので
当院までご相談ください

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その他、当院では個人個人に合った方法を
検査やカウンセリングによってアドバイスしております

お薬による治療を卒業したい方や
病院でのカウンセリングで効果を感じない方は
いつでも当院までご相談下さい

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東海市在住　杉本彩子様（49歳）