心と体が健康になる３要素 ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

こんにちは和屋院長の小田です

本日は心と体が健康になるために

必要な３要素をお話しさせて頂きます

心が健康になって元気になるためには

まず体が元気になって

体の生理機能に余裕を持たせることが必要です

心身症やパニック障害、不安症、恐怖症・・・

心の問題とされる疾患は沢山あります

当院では、このような心の疾患の原因は

心ではなく体にあると考えています

人が感じる感情や想いは

生理機能に余裕があるか無いかで決まります

詳しくは「精神疾患は心に問題はない」をご覧下さい

では体の健康とは、どんな状態のことでしょう？

生理機能が正常に機能し、細胞の活性が高い

毎日の食事を美味しく、楽しく出来る

目覚めが良く、気持ちよく排便する

毎日が体力的に充実している・・・

このような方は間違いなく

精神的にも安定しています

体が健康になるために必要な３要素は

代謝、血行、神経伝達です

代謝は体を動かすために必要な物質を

食事から得られた栄養素から生成します

代謝によって作られるものは

エネルギー源であるＡＴＰ

脳からの指示を全身に伝えるホルモンと神経伝達物質

遺伝子や染色体である核酸

皮膚や筋肉、内臓など体を構成する物質

また代謝は解毒機能もあります

血流はホルモンや酸素、栄養素を全身に運び

神経は脳からの信号を全身に伝達させます

代謝が下がれば、体を構成する物質の質が下がり

体を動かすエネルギーや情報が不足します

体に入った不要なものを処理する力も低下し

体内に毒素が溜まります

血行や神経伝達が悪くなると

脳からの指示が全身に伝わらず

筋肉や内臓の動きが悪くなります

心と体の両面が健康で、毎日を楽しく過ごすために

代謝をアップし、血流と神経の流れを良くすること

この３要素がとっても重要です

毎日の生活や今の自分に自信が無く

不安や恐怖を抱えている方は

まずは、自分の体に向き合って下さい

あなたの体は健康ですか？

【自然治癒力をアップさせて症状を改善させるポイント】