代謝を効果的に促進させ美と健康を手に入れる方法 ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

こんにちは、心と体を整え
どこに行っても良くならない不調を
改善に導く整体師の小田剛美です

皆さんは若返りたいと思ったことはありますか？
太古の昔から中国の皇帝やクレオパトラも
権力者が最後に欲するのが不老不死

いや、権力者だけでなく
どんな人間も老いを感じると
不死まではいかないまでも
老いる自分に不安を感じます

少しでも若くいたいという願望は
誰もが持つ願望です

そこで皆さんが
若くいたいとなった時とる手段が
代謝を上げるということ

代謝を上げるために
ある人は運動をしたり
ある人は温めようとしたり
食事に気を遣う人もいるでしょう

今日のブログでは
代謝をより効果的に上げる方法を
お伝えさせて頂きます

今日お伝えすることを取り入れて
今取り組んでいるケアを併用すれば
代謝が今より何倍にも爆上がりしますよぉ

細胞が代謝を行うときに必要となるのが
酵素とビタミンとミネラルと酸素ですが
バランスの良い食事や有酸素運動など
その辺りに配慮されている人も多いと思います

ただ細胞が栄養を取り込む際に
必要なものはご存じですか？

細胞が酸素を取り込む際に
必要なものは知っていますか？

この必要なものが体内で増えると
今皆さんが取り組んでいる代謝対策が
効果的に活きてくることになり

逆に不足すると
どれだけ食事に気を遣っても
どれだけ運動をしても
効果が薄くなります

例えばお肌の悩みがある方は
コラーゲンやビタミンなど
どれだけ成分が豊富な美容液を使っても
細胞レベルでの栄養不足や酸素不足により
肌のターンオーバーという代謝が
低くなっているのです

そして細胞が栄養を取り込む際に
必要なのがケイ素になり

酸素を取り込む際に
必要なのが二酸化炭素です

ケイ素はさまざまな栄養素に対して
接着剤のように働き
細胞に取り込みやすくしてくれるのですが
体内で生成することができず
年齢と共に体内から減少していくため
毎日必要量を補給することで
細胞に必要な栄養を届けてくれるのです

さらに代謝の根幹であるミトコンドリアは
ケイ素によって構成されているため
ケイ素を摂取することで
ミトコンドリアが元気になり
代謝を促すことになります

二酸化炭素は体にとって不必要なもの！
という認識の方も多いですが
筋肉や肌、髪の毛、爪など
全身の細胞で酸素を取り込む際に
二酸化炭素があることで
ヘモグロビンから酸素を切り離すことができ
細胞膜を通って細胞内に入ることができます

なので体内の二酸化炭素の濃度が高まると
細胞内に取り込まれる酸素量が増え
代謝を活発にさせてくれるのです

二酸化炭素は呼吸によって生じるため
不足するイメージがないですが
現代人は呼吸が浅い人が多く
体内での二酸化炭素量は不足傾向にありますので
炭酸ミストスプレーにより
必要な部位にダイレクトに
二酸化炭素を届けることが可能になります

ケイ素と二酸化炭素の働きを
ダブルでダブるで活かしていくことで
体内年齢、血管年齢、肌年齢を
実年齢マイナス20歳を目指しましょう！

現在私は49歳になりますが
血管年齢や肌年齢など20代をキープしております

特に食事などの生活習慣などは
ほとんど気を遣っておりません

ただ、今日お伝えした2つのことを
継続しているだけでなんです

不老不死は難しいですが
老いにブレーキを掛け
緩やかにすることは可能です

体の年齢を少しでも若返らせ健康になりたい
美しくなりたいという方は
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