『緊急事態宣言解除』学校や仕事が本格化する前に ｜ 肩こり腰痛からアトピー・不妊症などの難治症状まで改善する愛知県大府市の自律神経専門整体院 和屋

こんにちは和屋院長の小田です
私が住む愛知県も限定的ではありますが
緊急事態宣言も解除され
これから人の動きが本格的に増えてきます

公立の小中高などは
自治体によりますが
当初の予定より１週間早く
再開するとう話も出ております

約2カ月という自粛生活で
在宅での仕事だったという方
買い物以外は殆ど外出もしていないという方
そのような方も少なくないと思います

仕事や学校などが再開されて
まず初めに感じることが
こんなに鞄って重たかったっけ？とか
この階段こんなにきつかったっけ？
といった、自粛前には
あまり気に留めなかったことに
思いのほか負担を感じることだと思います

たった2ヶ月間の自粛生活だから…

意外にも人の体がなまるのは早いものです
経済や教育を回しだしたが
体力が落ちて動き出したとたんに
疲れで免疫力が低下して
コロナウイルスに感染したら
何のための自粛生活だったのか？
ってなりかねません

お子さんであれば学校が再開されるまでに
お父さんお母さんであれば
仕事の流れが本格的に再開される前に
まずは前のように動けたり
仕事や授業に集中できる体力を
戻しておくといいと思います

仕事に行く格好と荷物を持って
通勤時間などを想定し
ご近所をウオーキングなどしてはどうでしょう

お子さんであれば授業時間を想定し
家庭で学習をしてみてもいいでしょう

特に集中力というのは
体内の糖を大量消費し
体力を奪いますので
再開後の突然の集中は
体調を崩す大きな要因になります

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